DIY 自製豆漿簡單又營養

女人變有錢 2016-03-11

豆漿好喝又營養,自己動手做,更能兼顧衛生與安全,只要掌握烹調與食材搭配上的幾個「眉角」,養生豆漿DIY其實很簡單! 豆漿堪稱是「女生的好朋友」,營養成...

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  • 健康美人

    春天過敏大發作吃益生菌改善有用嗎?

    2016-03-07

    春無三日晴、春天孩子面,道出春天可能在一天內就經歷晴陰雲雨,春天的天氣忽冷忽熱、說變就變!每年3、4月季節交替,是一年中的過敏高峰期,過敏門診患者往往暴增至...

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  • 健康快訊

    感冒流感怎麼分?預防勝於治療

    2016-02-24

    一般人常將感冒、流感搞混,目前又正值流感大流行,到底該如何分辨、預防呢?家醫科醫師表示,感冒症狀以流鼻涕為主、不容易發燒;而流感則會發高燒、全身痠痛,嚴...

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  • 愛旅行

    安縵布里Amanpuri度假村,椰林裡的烏托邦

    2016-01-28

    走遍世界各地,旅遊作家丁一精選出十七家最希望推薦給讀者的旅館,收錄於新書《我行。我宿:從旅館出發的療癒之旅》中。本期特別精選泰國普吉島上的安縵布里度假村,提...

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  • 保健快訊

    喝酒易臉紅 罹食道癌風險高14倍

    2016-01-21

    正值寒冬之際,台灣民眾總喜歡在餐桌上小酌幾巡。台灣人好飲杯中物,然而酒精代謝基因缺陷率卻高居世界第一。喝過幾杯隨即滿臉通紅,這並不是酒量好的象徵,反而是基因...

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  • 愛讀書

    我愛你的語言魔力

    2016-01-21

    妳有多久沒有向家人、真心愛妳或是妳所愛的人表達內心的情感呢?試著對他們說「我愛你」,妳將能體會到語言結合情感的神奇魔力喔! 前一陣子,我與一位...

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  • 兩性專欄

    婆媳問題如何解套?

    2016-01-15

    婚姻宛如雞兔同籠的整人遊戲,兩個成長背景、性格特質不一樣的人,要來生活在同一個屋簷下,是一件困難的事,而婚後如果還須與公婆同住,根本就是雞兔蛇同籠,困難又危...

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  • 保健快訊

    年關近壓力大 如何提升免疫力防感冒?

    2016-01-13

    最近是不是覺得頭暈暈的,容易疲倦,感冒好了又來。其實,生活壓力大,容易導致睡眠品質不好、抵抗力差、感覺疲勞及感冒的惡性循環,甚至引發嚴重疾病。其實,抵抗力變...

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  • 保健快訊

    跨年保健措施 歡樂慶祝不掃興

    2015-12-31

    吃大餐、去跨年晚會、看煙火、衝日出,即將邁入2016年,許多人相約好友共同迎接。不過,營養師提醒,跨年夜、元旦清晨冷颼颼,保暖最重要,應以洋蔥式穿著,隨身攜...

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  • 一個人旅行

    宜蘭好山好水的愜意所在

    2015-12-30

    經濟不景氣,肩頭上的壓力更是雪上加霜。每到周休二日,暫時可脫離工作家務等惱人事的假日時分。 妳,有沒有想過一個人到處走走、暫時揮別一切呢?不妨遠離都會塵囂...

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  • 保健快訊

    油煙真要命,女性肺癌主要殺手

    2015-12-28

    根據統計,肺癌高居女性十大死因的第一位,但女性吸菸人口比例仍佔少數,進一步研究發現,廚房油煙更是女性罹癌殺手,每天煮兩餐、持續十年的女性,風險更較一般人高七...

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