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工作對妳而言,是賺錢的工具,還是帶來幸福的途徑? 只要問自己,如果繼續目前的工作,能不能想像幸福的未來?答案就呼之欲出了...  工作時的妳,是無奈還是快樂?   「正向心理學」之父MartinSeligman,在《真實的快樂》〈Authentic Happiness〉一書中把工作取向歸類為三個類型,各自代表不同的層次:差事〈Job〉:為薪水而工作職業〈Career〉:為成就和升遷而工作天職〈Calling〉:工作本身就是目的首創「天職心理學」的日本諮商師中越裕史在《找到天職,你可以幸福工作》著作裡,進一步分析找到「天職」的必要性與方法,顯然工作不只是為了求溫飽,而是為了讓自己活得有意義。   如果妳已經工作五年以上,不妨試著問問自己:現在的工作,就是妳這一生真正想做的事嗎?如果不是,有沒有勇氣為了自己而改變?   什麼是天職?   做得上手,不代表做得快樂。聽起來也許有點理想化,但能讓妳樂在其中,甚至不在意薪水高低的工作,才是妳真正想做的事。而「找到喜歡的事」,就是通往「天職」的途徑。   中越裕史在書中提出一個很有趣的衡量方式:算算妳的「壓力支出」有多少?壓力支出,指的是人在壓力和不滿下的衝動花費。因為工作壓力大、不滿的情緒需要抒發,所以透過消費的方式獲得緩解,但換來的往往不是真正的快樂,只是短暫的麻痺,等藥效退了,又必須再花錢紓壓。   為什麼有些人月領高薪卻存不了錢,恐怕就是這個原因。高薪不等於快樂,如果把工作定義為用忍耐換取金錢的手段,那麼以忍耐換來的金錢,最後又花在紓壓上,只會形成惡性循環。   算算妳每個月的壓力支出有多少,然後想想:同樣一筆金額,花在衝動購物上,還是真正的喜好上,會讓妳感到比較興奮?   進一步想,妳的工作,是讓妳「活下去」?還是讓妳「活得更美好」?   幸福工作三要素能滿足心靈的工作,通常具備以下三個要素: 1喜歡的事 2有意義的事 3以自我意志決定的事   ◎更多精彩內容請看《女人變有錢》2014年5~6月號第33期    

找到天職 工作也能很幸福

2014/05/15
天職 天職心理學 MartinSeligman 壓力支出
工作對妳而言,是賺錢的工具,還是帶來幸福的途徑?
只要問自己,如果繼續目前的工作,能不能想像幸福的未來?答案就呼之欲出了...
 工作時的妳,是無奈還是快樂?

 
「正向心理學」之父MartinSeligman,在《真實的快樂》〈Authentic Happiness〉一書中把工作取向歸類為三個類型,各自代表不同的層次:差事〈Job〉:為薪水而工作職業〈Career〉:為成就和升遷而工作天職〈Calling〉:工作本身就是目的首創「天職心理學」的日本諮商師中越裕史在《找到天職,你可以幸福工作》著作裡,進一步分析找到「天職」的必要性與方法,顯然工作不只是為了求溫飽,而是為了讓自己活得有意義。
 
如果妳已經工作五年以上,不妨試著問問自己:現在的工作,就是妳這一生真正想做的事嗎?如果不是,有沒有勇氣為了自己而改變?
 
什麼是天職?
 
做得上手,不代表做得快樂。聽起來也許有點理想化,但能讓妳樂在其中,甚至不在意薪水高低的工作,才是妳真正想做的事。而「找到喜歡的事」,就是通往「天職」的途徑。
 
中越裕史在書中提出一個很有趣的衡量方式:算算妳的「壓力支出」有多少?壓力支出,指的是人在壓力和不滿下的衝動花費。因為工作壓力大、不滿的情緒需要抒發,所以透過消費的方式獲得緩解,但換來的往往不是真正的快樂,只是短暫的麻痺,等藥效退了,又必須再花錢紓壓。
 
為什麼有些人月領高薪卻存不了錢,恐怕就是這個原因。高薪不等於快樂,如果把工作定義為用忍耐換取金錢的手段,那麼以忍耐換來的金錢,最後又花在紓壓上,只會形成惡性循環。
 
算算妳每個月的壓力支出有多少,然後想想:同樣一筆金額,花在衝動購物上,還是真正的喜好上,會讓妳感到比較興奮?
 
進一步想,妳的工作,是讓妳「活下去」?還是讓妳「活得更美好」?
 
幸福工作三要素能滿足心靈的工作,通常具備以下三個要素:
1喜歡的事
2有意義的事
3以自我意志決定的事
 
◎更多精彩內容請看《女人變有錢》2014年5~6月號第33期
 
 


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