× 首頁 保險獎 精選頻道 購物車(0) 序號開通 影音課程 登入/註冊
與曾之喬組成「Sweety」女子團體,在演藝圈闖出一番好成績,劉品言卻總是被指為女子團體中「胖的那個」,但歷經一年多的堅毅減肥歷程,她順利甩掉八公斤,體脂肪也從二十八降至二十二,《重生》專輯裡的照片更是一張張魔鬼身材,天使臉孔。 「我的生理發育較晚,小時候活脫脫像個非洲難民,但自從拍戲後,身體狀況便接踵而來。」劉品言說,其中,「水腫」最令她傷腦筋,為了上鏡,中西藥、埋線、電療、塗辣椒膏、催吐等各種減肥方式她全試過,「那陣子不只身體狀況不佳,心情也不好,我只要聽到『減肥』、『體重』這些詞彙,就快精神崩潰!」 ▲發行出道12年的首張專輯《重生》,劉品言不吝展現瘦身有成的好身材,水中MV更是美到不像話,宛如美人魚。 但畢竟是要在演藝圈裡打滾的人,劉品言笑說,她其實不覺得臉圓一點有何不好,不過為了工作需要,她可以接受體態調整,「我那時總跟經紀人交代,拍戲或宣傳期時,我可以變態地減肥,但平時不要管我吃什麼,身材如何。」 這樣的循環下,劉品言的身體並不健康,直到近兩年,她認識了一位舞蹈老師,慢慢透過運動提高身體的肌肉比例。她現在每周運動三至四天,其中一次是TRX+NTC(懸吊訓練+Nike訓練計畫),另外三次是四十分鐘的運動,例如二十至三十分鐘的跑步,再加上十分鐘的重訓。 會認真瘦身,除了好友彭于晏的激勵,一年前,劉品言在餐敘上突然眼前一黑,讓她嚇壞了,翌日便決定改變生活作息,沒想到,光是調整作息這件事情就讓許多人見到她便誇瘦了,即使體重沒有改變,但她的衣服卻從M號換到接近S號。這樣的改變給了她信心,立即找營養師調整飲食,搭配認真運動,始有今日的成果。 「瘦下來對我而言最大的幫助,是獲得健康的身體。以前跑宣傳都很容易疲累,一下子就沒電了,這次三個月的宣傳期,我完全游刃有餘。」劉品言開心說道。 ▲劉品言舉辦生平個人首場音樂會,好友安鈞璨(左)抱病前來,義氣相挺,後來安鈞璨驟然離世,讓劉品言非常傷痛。   赴歐洲進修 被人狠欺負 除了身材上的改變,看看劉品言十二年的演藝之路,就會發現年紀輕輕的她,屢次選擇「轉彎」。 十九歲那年,劉品言和經紀公司約滿,她想誠實面對自己長期以來的空虛感,「媽媽覺得我有語言天分,說我對人與人之間的感受很敏感,適合朝藝術領域發展,建議我去歐洲進修時尚管理。」 隻身前往法國巴黎念書,劉品言當年只會二十六個法文字母,單字只知「牛」和「雞」,因為她不吃牛肉,所以進餐廳點餐時都要先過濾掉牛肉的餐點。 「老實說,念完語言學校後,我曾想過為何要來歐洲,那時台灣一直在傳有人想找我拍戲,可惜我不在台灣之類的……著實令我動搖。」但劉品言說,現在回頭看,她真的非常慶幸自己當年堅持到巴黎念書,那四年是她的人生養分來源。 生活上來說,如果不是到巴黎念書,她會被保護得很好,好到沒有機會體驗這世間各種層面的滋味,更別提角色所需要的豐厚經歷和歌曲創作的多元靈感,也不可能回台灣之後能因多層次的演出而得到金鐘獎,「甚至,我根本很難想像被欺負是什麼滋味。」    @完整文章詳見7~8月《女人變有錢》40期,各大書店、超商均有販售

重生的女神劉品言:我隨時可以 從零開始

2015/07/15
劉品言,女神

與曾之喬組成「Sweety」女子團體,在演藝圈闖出一番好成績,劉品言卻總是被指為女子團體中「胖的那個」,但歷經一年多的堅毅減肥歷程,她順利甩掉八公斤,體脂肪也從二十八降至二十二,《重生》專輯裡的照片更是一張張魔鬼身材,天使臉孔。

「我的生理發育較晚,小時候活脫脫像個非洲難民,但自從拍戲後,身體狀況便接踵而來。」劉品言說,其中,「水腫」最令她傷腦筋,為了上鏡,中西藥、埋線、電療、塗辣椒膏、催吐等各種減肥方式她全試過,「那陣子不只身體狀況不佳,心情也不好,我只要聽到『減肥』、『體重』這些詞彙,就快精神崩潰!」


▲發行出道12年的首張專輯《重生》,劉品言不吝展現瘦身有成的好身材,水中MV更是美到不像話,宛如美人魚。

但畢竟是要在演藝圈裡打滾的人,劉品言笑說,她其實不覺得臉圓一點有何不好,不過為了工作需要,她可以接受體態調整,「我那時總跟經紀人交代,拍戲或宣傳期時,我可以變態地減肥,但平時不要管我吃什麼,身材如何。」

這樣的循環下,劉品言的身體並不健康,直到近兩年,她認識了一位舞蹈老師,慢慢透過運動提高身體的肌肉比例。她現在每周運動三至四天,其中一次是TRX+NTC(懸吊訓練+Nike訓練計畫),另外三次是四十分鐘的運動,例如二十至三十分鐘的跑步,再加上十分鐘的重訓。

會認真瘦身,除了好友彭于晏的激勵,一年前,劉品言在餐敘上突然眼前一黑,讓她嚇壞了,翌日便決定改變生活作息,沒想到,光是調整作息這件事情就讓許多人見到她便誇瘦了,即使體重沒有改變,但她的衣服卻從M號換到接近S號。這樣的改變給了她信心,立即找營養師調整飲食,搭配認真運動,始有今日的成果。

「瘦下來對我而言最大的幫助,是獲得健康的身體。以前跑宣傳都很容易疲累,一下子就沒電了,這次三個月的宣傳期,我完全游刃有餘。」劉品言開心說道。


▲劉品言舉辦生平個人首場音樂會,好友安鈞璨(左)抱病前來,義氣相挺,後來安鈞璨驟然離世,讓劉品言非常傷痛。
 

赴歐洲進修 被人狠欺負


除了身材上的改變,看看劉品言十二年的演藝之路,就會發現年紀輕輕的她,屢次選擇「轉彎」。

十九歲那年,劉品言和經紀公司約滿,她想誠實面對自己長期以來的空虛感,「媽媽覺得我有語言天分,說我對人與人之間的感受很敏感,適合朝藝術領域發展,建議我去歐洲進修時尚管理。」

隻身前往法國巴黎念書,劉品言當年只會二十六個法文字母,單字只知「牛」和「雞」,因為她不吃牛肉,所以進餐廳點餐時都要先過濾掉牛肉的餐點。

「老實說,念完語言學校後,我曾想過為何要來歐洲,那時台灣一直在傳有人想找我拍戲,可惜我不在台灣之類的……著實令我動搖。」但劉品言說,現在回頭看,她真的非常慶幸自己當年堅持到巴黎念書,那四年是她的人生養分來源。

生活上來說,如果不是到巴黎念書,她會被保護得很好,好到沒有機會體驗這世間各種層面的滋味,更別提角色所需要的豐厚經歷和歌曲創作的多元靈感,也不可能回台灣之後能因多層次的演出而得到金鐘獎,「甚至,我根本很難想像被欺負是什麼滋味。」 
 

@完整文章詳見7~8月《女人變有錢》40期,各大書店、超商均有販售


理財工具推薦

下載簡單記帳APP

2022火速竄起記帳APP

3秒記一筆!迅速找出財務漏洞
介面清爽、無廣告、不惱人