富女人和窮女人，最大的差別就在於她們對於美麗、健康、財富和人際關係，有完全不一樣的想法和作為！想要成為美麗的富女人，絕對要學會「做對的事」，而第一步就是改掉壞習慣，開始學習富女人的好習慣。 追求美麗和財富是大家的渴望。但是為什麼有人能如願以償，成為美麗富女人，有人卻只能羨慕？其實兩者最大差別在於：美麗富女人總是能確實執行每一個想法，然後達成目標，一般人卻往往容易眼高手低，一事無成。去年底，︽女人變有錢︾舉辦了「第一屆美魔女選拔賽」，歷經初選、複選和決賽三道關卡，從兩百位參賽者中選出了前三名美魔女，從這三位身上除了看見美麗、健康與智慧的傲人實力，她們待人接物的成熟圓融也令人印象深刻。 成功女性的共通特徵 持續不斷做「對的事」 我們發現並非每位成功女性與生俱來都有很好的條件加持，但都有一個共通點，就是懂得持續做「對的事情」。舉例來說，去年美魔女冠軍劉文娟，具有旺盛的學習力，每周學舞兩次，保持運動習慣，今年四十七歲的她，身材火辣，絲毫看不出來小孩已經二十五歲了；第二名的陳奕麟曾經是七十八公斤的胖妞，為了健康，改變飲食習慣，把白米飯換成五 穀米，一周游泳三次，成功甩掉二十三公斤；第三名的黃毓如，每天睡前做仰臥起坐五十下，同時敷面膜，固定每兩周做SPA和做臉，三十九歲的她看起來像只有二十五歲的美眉。 她們都做了對的事情，所以身體得以保持最佳狀態，自然也就擁有健康和美麗。記住，千萬不可小看這些微不足道的動作，只要持續重複的進行，每一個習慣都可能變成一股改變人生的力量。 究竟擁有「好的習慣」有多重要呢？英國文壇詩人約翰‧ 德萊敦〈JohnDryden〉曾說過一句話：「我們先養成習慣，然後習慣開始塑造我們。」也就是說，如果妳能養成成功人士的習慣，妳就會成功；如果妳養成了憂鬱人士的習慣，妳就會變憂鬱，可見「習慣」能讓人成功，也能讓人沉淪。有許多成功的企業家擁有一些普遍的好習慣，讓人津五點起床， 打完半小時高爾夫球才去工作；蘋果公司執行長提姆‧ 庫克〈TimCook〉也是早上四點半起床，五點就開始運動，因為他們都知道「早起和運動的好習慣」有益健康，能把成效反映在工作上，產生驚人效益。 12 個妳該改掉的有氧壞習慣 ● 壞習慣1：習慣晚起或匆忙出門 → 現在起：每天規律早起 ● 壞習慣2：開車或搭車聽音樂，或玩手機遊戲 → 現在起：利用零碎時間，開車聽演講，K書 ● 壞習慣3：記帳只有5分鐘熱度，經常中途而廢 → 現在起：每天固定記帳 ● 壞習慣4：錢包塞滿發票、集點卡，雜亂無章 → 現在起：皮夾只放重要證件，鈔票歸 ● 壞習慣5：沒有固定運動，報名瑜珈課卻沒去過幾次 → 現在起：每天快走半小時，或每周跳1到2次 ● 壞習慣6：喝咖啡和市售茶飲取代白開水，飲食不正常 → 現在起：每天喝足1200cc的水，三餐少量可以，但要正常吃 ◎更多精采內容請看：《女人變有錢》2013年9~10月號NO.29