一提到退休，龐大退休金準備是多數人準備退休生活時的重點，也讓還在工作的人不是擔心無法存夠退休金，或因覺得做不到就乾脆忽略。 確實，退休生活費夠不夠是很重要的問題，但是屆臨退休或已退休的人面對的卻不只是退休金，還包括該如何安排退休後每一天的生活。 我們先來看退休2年、曾擔任外商高階經理人高凱文的實際體驗。高凱文一直在工作崗位上全力以赴，也終於坐上台灣區總經理的位置，但卻意外地於53歲時因身體不適，臨時選擇退休。 其實，高凱文在身體恢復健康時曾考慮要不要重回職場，但台灣工作環境對中高年工作者並不友善，高凱文評估要找到合意的工作並不容易，也就歇了再工作的心思。 但是，高凱文是臨時決定退休，比原先預定的時間早了7年。換句話說，高凱文是在沒有事先規劃退休生活的情況下，開始了退休生活，所以退休後的第1年高凱文以「很無聊」來形容，似乎每天起床後就開始撐，撐到太陽下山，然後就準備洗澡睡覺。 高凱文覺得這樣下去不行，於是規劃了幾次國外旅遊，到處去玩，玩得很開心，回國後，靠著整理、剪輯出國拍攝的照片、影音，生活才稍微有些重心。 當然這段時間裡，高凱文也嘗試很多事情，但都發現不合適，一直到上了公仔製作課程，才發現這是興趣所在。為何高凱文要這樣不斷出國玩，或不斷嘗試不同的事情？ 這凸顯出，退休生活只是另一種生活型態。換句話說，（提早）退休的目的並非是為了逃避工作，或過著什麼都不做的日子，而是去做一些可能以前不會做或沒空做的事情。因為什麼都不做的退休生活，容易讓退休族生活的不快樂，而不快樂就會讓身心出問題。 因此，不論是依照法令規定屆齡退休或提早退休，想要讓自己的退休生活有品質，除了及早開始準備退休金外，在退休前還需從4個方向來思考、規劃自己的退休生活，讓退休生活有意義與重心。 方向1 讓退休後每一天有意義 牛津大學研究顯示，一個有意義的生活將減輕變老的影響，而且一個有生活目標的人將比沒有目標者能活的比較久。數據顯示，有生活目標者的死往亡率較無目標者低了15%。 而所謂的生活意義是指讓你個人因此身心覺得舒適，每日早上都高興地醒來、晚上則心滿意足的睡覺。 方向2 找出自己的興趣 擺脫忙碌工作的生活型態，退休族時間變的很多，可以花時間去做自己想做的事、有興趣的事。當然，這些興趣必須是財力可以支持的。 方向3 結交可一起過退休生活的好友 退休過來人都知道，一旦離開職場，9成以上的同事都會斷了聯絡，畢竟同事可能原本就不是朋友。而就算是朋友，也會因為雙方生活步調不同，而少有聯繫。 很多退休族都發現，退休後經常聯繫的朋友多是退休後才認識，或因興趣相同而交往的朋友，朋友間沒有功利成分參雜，純粹分享對事物的喜好、對生活的體驗。 方向4 擁有健康的身體 逾8成的退休族認為，健康是擁有快樂退休生活最重要的關鍵因素，甚至超越了一般人認為的財務安全。美國一份研究報告甚至指出，50歲以上美國人的健康醫療費用已成為其財務上最大的負擔。 因此，退休族要有每日運動的習慣，不喜歡運動者，想辦法讓運動變有趣，慢慢養成習慣。而有運動習慣者，可以再深入了解該項運動對身體的益處與限制，例如喜歡走路，就練習走快一點，因為研究顯示，快走有助身體健康，可延長壽命。         立即加入 安本標準投信Line好友 或 掃描QR code      獲取更多投資趨勢