我的退休生活比上班還忙祿！」43年次、聲音洪亮的黃坤玉剛參觀完高雄社教館書法家吳明昌的展覽，立刻趕到中鋼集團總部接受採訪，他侃侃而談5年來的退休生活，從一開始的絕望、憤怒，如今卻自在充實，而這重大的轉變，得從5年前一場大病說起。   出身高雄美濃務農家庭的黃坤玉，有10個兄弟姊妹，他排行老七。國小就打工賺錢的他，出社會後，先到加工出口區工作10年，搭上台灣雙數經濟成長機會，快速存到人生第一桶金，1978年應徵進入中鋼後工作近30個年頭，勞保年資近40年。   過去5年，黃坤玉靠著每月2份固定收入過退休生活，一筆是勞保年金2.7萬元，加上租金1.2萬元，合計4萬元養活夫妻兩人，即便收入較退休前減少，卻從未感到任何匱乏，精神生活甚至比上班時更富足。   現在的黃坤玉每天運動2小時、每週安排2～3個社團活動，去年整年他帶了42團在國內短期旅行，有些當日來回，有些則住宿1、2天，比起許多月領6、7萬元的公教退休族，生活顯得多采多姿。不過，可別以為這是黃坤玉退休前做的縝密安排，相反地，這完全不在預期之內，因為他從來沒想到自己會在58歲罹患腎臟癌，一切都來的太快了！   不想用命換錢 58歲罹癌被迫提早退休   2012年擔任中鋼技術員的黃坤玉，一如往常，下班後與好友相約打羽毛球，回家後異常血尿，經過檢查確診罹患腎臟癌3期，這個突如其來的意外，讓在佛光山修行20年，且平常維持運動健身習慣的黃坤玉一度無法接受。   「雖然心裡難過，但現實是我要盡快做好準備。」23歲結婚、育有3個女兒，黃坤玉憂心尚未出嫁的小女兒，不到1個月他火速拍板決定婚期，「訂婚儀式結束，沒有宴請賓客，我直接送進開刀房。」談起治療癌症的過程，雖然臉上一派輕鬆，不難發覺他仍透露一絲遺憾。   大病初癒，黃坤玉如重獲新生，「以前我把工作、賺錢擺前面；後來把健康擺第一，重要的是找回了本我。」他說，自己現在只做「會開心的事」，關鍵轉折是他開始調整人生順位，做了提前退休的決策。   樂觀的黃坤玉原本計畫開刀後身體復原，還要回到工作崗位，「我算過自己還有5年，才會達到屆齡退休的年齡，中鋼是產業龍頭，公司福利待遇相對優渥，還有一群好朋友。」他坦言，在中鋼任職很少人會想「早退」。但主治醫生丟下一句：「這個世界很公平，要錢就不要命，要命就不要錢。」加上家人積極勸說，他被迫提早面對「不用打卡」的日子。   做好3個身心調整 走出癌症負面情緒   「當時除了適應新生活，還要接受一連串癌症治療，身心倍感壓力。」收起開心的笑容，黃坤玉歸納5年來之所以能享受退休生活，是因為做了3大身心靈的調整，才度過一切苦厄。   第1步，調整人脈圈。跟黃坤玉有40年交情的中鋼主管劉德彥觀察，黃坤玉是許多社團活躍的人物，下班時間積極參與獅子會、客家青年會社團等，廣結不少政商名流，「只要是他主辦的活動，反應都十分熱烈。」身邊好友總是豎起大姆指，稱讚他是活動組組長。   退休初期，黃坤玉生活完全亂了調，回到美濃老家休養後，他斷絕過去的社團人脈，每天固定運動2、3小時，終於找回生活節奏感。   第2步，追求心靈成長與平靜。《金剛經》所言：「凡所有相，皆是虛妄。」習佛的黃坤玉雖然明白這個道理，生病之初仍不免怨懟：「我天天運動，平常也捐獻、做功德，為什麼是我得病？」面對這樣的心理煎熬，他靠著多年信仰的佛法勉勵自己不要執著，並謹守星雲大師給佛光人的「四給」工作信條：給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便，前後花1年才走出負面陰霾，慢慢回到人群。 第3步，接受收入減少現實。對家庭收支瞭若指掌的黃坤玉拿起泛黃、有30年歷史的記帳本，裡面密密麻麻記錄初入社會時的月薪、獎金、年終、投資……等收入，另一本記下捐獻、房貸、會款等重大支出，「不管收入多少，每月至少存5成薪水。」   夫妻倆主要的投資是跟會與買房地產，進中鋼前黃坤玉及太太在加工出口區工作，兩人靠著勤奮加班月收入高達4萬元，婚後約5年買下4樓透天厝；進入中鋼後，黃坤玉持續紀律存錢，同時利用平時結交的人脈，積極尋找投資機會，他在1986～1995年及2000～2010年間跟朋友合資，緊抓兩次房地產漲升機會，不僅賺到價差，也替家人換到區位更佳、距離捷運紅線5分鐘的透天厝，又在2011年替女兒物色台南善化好住所。​   月領4萬元不擔心 存房、存股當成退休後盾   除了房地產，黃坤玉也存股，因為中鋼成立員工持股信託好福利，每月提撥員工收入10%，並由公司補助20%，透過銀行替員工購買公司股票，退休前黃坤玉替自己存下100張中鋼股票，每年領取股利，「但中鋼股利會有變動，這一筆收入當成額外的開銷。」   整體來說，黃太太工作滿25年申請退休，當時領到100多萬元退休金，黃坤玉除了勞保年金之外，退休時中鋼也提撥200萬元退休金，加上原本儲蓄及中鋼股票及1間出租房屋，成為他退休最堅實後盾。   因此，即使退休前月薪8萬元，退休後收入只剩2.7萬元勞保退休金，加上1.2萬元租金收入，減少一半，他倒是看得開，從未感覺「不夠用」。   現在黃坤玉只投資「健康」，斷絕生意人脈圈少了很多應酬開銷，「只要不菸、不酒、不賭、不投資，簡單生活，每月花費控制在2.5萬元，並不困難。」他特別提醒，退休前有收入，請子女吃飯理所當然，但退休後子女出錢就不要逞強，出門盡量搭大眾交通工作，減少開銷及意外發生。   有一句話說：「退休要有老友、老伴及老本這3個『老』朋友」，黃坤玉做到了，唯一讓他憂心的是保險規畫不足。   沒做好保險規畫 是退休後最大缺撼       退休前，除了全民健保外，黃坤玉只有中鋼集團的團險，並未購買任何商業保險；因為在職時罹癌，切除腎臟後申請勞保職災給付60萬元，但如今「想買保險也買不到。」他嘆了口氣說，如果可以，應該要把醫療保障補足。   面對「活太久」的風險，黃坤玉倒是坦然，除了每月4萬元收入，也有存款放在儲蓄險及養老險，賺取比定存更多的利息，「這些都可以拿來應急。」但他話鋒一轉，自嘲說：「其實沒有想很多，就傻傻地過生活。」   回首過往，黃坤玉很慶幸退休後1年，從美濃再搬回高雄市區，才有機會積極參加中鋼長青樂活會，每週三固定聚會活動，還加入原鄉人藝術團、音活幫健康操社團、書法班等，「以前上班有10小時不用煩惱做什麼，但退休後生活得自己積極安排。」他點出退休前後，心態上最大的不同。   喜歡交友的他認識一群愛運動及旅遊社團好友，他得意地說，以前辦活動很有口碑，現在只要他大聲一呼，就有2、30個同好一起爬山、旅遊，「不靠出團賺錢，但卻能賺免費旅行。」何樂而不為！