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根據衛生福利部疾病管制署統計,10月1日至今,流感併發重症病例已達124人,創下近5年同期次高,最年幼患者僅3個月大,進一步分析發現,有多達9成重症患者沒接種流感疫苗。   疾管署表示,民眾若出現類流感症狀,可先至鄰近診所就醫;如有呼吸困難、發紺、意識改變等流感重症危險症狀,請儘速至大型醫院就醫。   隨著寒流來襲,民眾除應加強個人衛生,也要積極提升自己的免疫力,「不想讓病毒上身,就別製造病毒的溫床,才是根本之道。」那麼如何打造一個不易被病毒入侵的防護網,更能有效提升抗新流感效果?下列3招防護術,供民眾參考。     每種精油皆具抗毒、驅毒、防腐特性,不但可抵抗細菌,對一般病毒也有抵抗作用,透過呼吸系統與皮膚吸收,促進新陳代謝,強化細胞,提高免疫力。目前最適合用來對抗新流感的精油,包括茶樹、薰衣草、西班牙百里香、白千層、尤加利。「這些精油的特性就是利用植物細胞的再生能力與自癒能力,來調整人體各種機能、增加粘膜纖毛密度、減少病毒寄生機會、刺激白血球製造,加強身體 抵抗力。」   茶樹,在第一次世界大戰就被廣泛用在治療呼吸系統和殺菌;薰衣草,可平衡中樞神經,減輕壓力和頭痛;百里香,在第一次世界大戰前,一直被用來消毒和治療呼吸系統感染,也可作為治療疲倦、傳染性疾病、皮膚腫痛發炎、氣喘、大腸寄生蟲;白千層,強效抗菌劑和免疫激活劑,可抵抗病毒,還是神經痛止痛良藥;尤加利則具有全身解熱效果,可治療發燒症狀。建議民眾調配好的複方精油,記得隨身攜帶,隨時隨地塗抹,就能達到殺菌抗毒的功效。     負離子能殺菌,減少疾病傳染,所以很早就被廣泛使用在醫院,因為它能活化細胞、淨化血液、調整自律神經、改善過敏體質。之所以能夠消滅病菌和淨化空氣,主要是因為負離子與細菌結合後,會使細菌產生結構改變或能量轉移,導致細菌死亡,而負離子增加的時候,人體血液中的白血球也會增加,進而達到增加抗體和免疫力的效用。   最簡單的方法就是,在家中或工作環境使用負離子空氣清淨機,增加空氣中的負離子含量,「外出時也可以攜帶隨身型負離子機,幫助自己的呼吸系統與免疫系統做好防禦。」     「流感不可怕,可怕的是身體沒有對抗病毒的本錢。」病毒說來就來,但是主宰病毒流行與否,並不是靠政府把關防疫,而在於每個人自己是否有能力抵禦病毒。「其實,提升免疫力最無害方法就是透過飲食達成,像酸性體質的抵抗力最 差,也是被感染的高危險群,所以要多攝取鹼性食物。」   專家提醒,天然鹼性食物才是人體細胞最需要的,當細胞得到好的滋養照顧,免疫力自然會升高。「有70%國人都是酸性體質,我們的十大死因就有7項是和酸性體質脫離不了關係。」因此,民眾可參考下列5項每日飲食建議: 1.每天都要均衡攝取6大類食物(五榖、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類),30種以上天然鹼性食物,一天至少一餐這麼做,滿足細胞需求。 2.多吃高膳食纖維食物,多吃穀類代替白麵條、白米。 3.少油、少鹽、少糖、低熱量、避免高溫油炸。 4.減少肉類攝取。多吃天然鹼性食物,拒絕人工食品添加物。$$ 加入Money錢官方Line@ 掌握投資、理財、保險最新資訊  

提升自癒力 抗流感3招

流感,病毒
根據衛生福利部疾病管制署統計,10月1日至今,流感併發重症病例已達124人,創下近5年同期次高,最年幼患者僅3個月大,進一步分析發現,有多達9成重症患者沒接種流感疫苗。
 
疾管署表示,民眾若出現類流感症狀,可先至鄰近診所就醫;如有呼吸困難、發紺、意識改變等流感重症危險症狀,請儘速至大型醫院就醫。
 
隨著寒流來襲,民眾除應加強個人衛生,也要積極提升自己的免疫力,「不想讓病毒上身,就別製造病毒的溫床,才是根本之道。」那麼如何打造一個不易被病毒入侵的防護網,更能有效提升抗新流感效果?下列3招防護術,供民眾參考。
 

 
每種精油皆具抗毒、驅毒、防腐特性,不但可抵抗細菌,對一般病毒也有抵抗作用,透過呼吸系統與皮膚吸收,促進新陳代謝,強化細胞,提高免疫力。目前最適合用來對抗新流感的精油,包括茶樹、薰衣草、西班牙百里香、白千層、尤加利。「這些精油的特性就是利用植物細胞的再生能力與自癒能力,來調整人體各種機能、增加粘膜纖毛密度、減少病毒寄生機會、刺激白血球製造,加強身體
抵抗力。」
 
茶樹,在第一次世界大戰就被廣泛用在治療呼吸系統和殺菌;薰衣草,可平衡中樞神經,減輕壓力和頭痛;百里香,在第一次世界大戰前,一直被用來消毒和治療呼吸系統感染,也可作為治療疲倦、傳染性疾病、皮膚腫痛發炎、氣喘、大腸寄生蟲;白千層,強效抗菌劑和免疫激活劑,可抵抗病毒,還是神經痛止痛良藥;尤加利則具有全身解熱效果,可治療發燒症狀。建議民眾調配好的複方精油,記得隨身攜帶,隨時隨地塗抹,就能達到殺菌抗毒的功效。



 

 
負離子能殺菌,減少疾病傳染,所以很早就被廣泛使用在醫院,因為它能活化細胞、淨化血液、調整自律神經、改善過敏體質。之所以能夠消滅病菌和淨化空氣,主要是因為負離子與細菌結合後,會使細菌產生結構改變或能量轉移,導致細菌死亡,而負離子增加的時候,人體血液中的白血球也會增加,進而達到增加抗體和免疫力的效用。
 
最簡單的方法就是,在家中或工作環境使用負離子空氣清淨機,增加空氣中的負離子含量,「外出時也可以攜帶隨身型負離子機,幫助自己的呼吸系統與免疫系統做好防禦。」
 

 
「流感不可怕,可怕的是身體沒有對抗病毒的本錢。」病毒說來就來,但是主宰病毒流行與否,並不是靠政府把關防疫,而在於每個人自己是否有能力抵禦病毒。「其實,提升免疫力最無害方法就是透過飲食達成,像酸性體質的抵抗力最
差,也是被感染的高危險群,所以要多攝取鹼性食物。」
 
專家提醒,天然鹼性食物才是人體細胞最需要的,當細胞得到好的滋養照顧,免疫力自然會升高。「有70%國人都是酸性體質,我們的十大死因就有7項是和酸性體質脫離不了關係。」因此,民眾可參考下列5項每日飲食建議:
1.每天都要均衡攝取6大類食物(五榖、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類),30種以上天然鹼性食物,一天至少一餐這麼做,滿足細胞需求。
2.多吃高膳食纖維食物,多吃穀類代替白麵條、白米。
3.少油、少鹽、少糖、低熱量、避免高溫油炸。
4.減少肉類攝取。多吃天然鹼性食物,拒絕人工食品添加物。
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