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51勞動節即將來臨,有調查顯示,高達65.7%的上班族會擔心自己因為工作而過勞,由於公事繁忙、會議太多等等因素導致工作延誤要加班,壓縮到休假時間引發過勞疑慮。  yes123求職網今(25日)公布「勞工辛酸史與職場小確幸」調查,除了6成6的上班族擔心過勞問題,還有因為加班而引起的「副作用」排行,在可複選的情況下,加班常見的負面影響第1名是「沒有生活品質」(53.3%),之後依序為「工作壓力越來越大」(43.1%)、「沒有時間陪親人、朋友」(39%)、「情緒容易低落」(36.5%)、「肩頸疼痛」(31.9%)。 另外,加班帶來的衝擊還有「沒有時間進修」(29.7%)、「易怒」(28.3%)、「失眠」(23%)、「頭暈」(21.8%)以及「肝出問題」(17.3%)。 「由於經常超時工作,身體出了狀況才只好離職。」現職健康管理師的Sunny回憶,之前在加護病房當護理師時,平均每日上班時數13小時,又要24小時待命,忙到沒有時間喝水、吃飯和上廁所的她,因此罹患腎盂腎炎。在高壓的工作環境裡,生活品質下降、又不能常陪親人的Sunny待了半年便離職,雖然有過身心難以負荷的工作經歷,渾身散發著親和力的Sunny說,她仍然對照護的領域很有興趣,想繼續從事能助人、又可以有自己時間的工作。 現在成為健康管理師之後,Sunny說,彈性的工時讓她的身體逐漸恢復,也多了和家人相處的時間,她分享新工作的內容,主要是協助中老年婦女調整飲食和作息,讓她們在為家務辛勞的同時,也不忘多照顧自己的健康,享受有品質的樂活人生。
6成6上班族擔心過勞 加班的最大副作用是這個!
2019/04/25
上班族 , 過勞 , 加班

51勞動節即將來臨,有調查顯示,高達65.7%的上班族會擔心自己因為工作而過勞,由於公事繁忙、會議太多等等因素導致工作延誤要加班,壓縮到休假時間引發過勞疑慮。 

yes123求職網今(25日)公布「勞工辛酸史與職場小確幸」調查,除了6成6的上班族擔心過勞問題,還有因為加班而引起的「副作用」排行,在可複選的情況下,加班常見的負面影響第1名是「沒有生活品質」(53.3%),之後依序為「工作壓力越來越大」(43.1%)、「沒有時間陪親人、朋友」(39%)、「情緒容易低落」(36.5%)、「肩頸疼痛」(31.9%)。

另外,加班帶來的衝擊還有「沒有時間進修」(29.7%)、「易怒」(28.3%)、「失眠」(23%)、「頭暈」(21.8%)以及「肝出問題」(17.3%)。

「由於經常超時工作,身體出了狀況才只好離職。」現職健康管理師的Sunny回憶,之前在加護病房當護理師時,平均每日上班時數13小時,又要24小時待命,忙到沒有時間喝水、吃飯和上廁所的她,因此罹患腎盂腎炎。在高壓的工作環境裡,生活品質下降、又不能常陪親人的Sunny待了半年便離職,雖然有過身心難以負荷的工作經歷,渾身散發著親和力的Sunny說,她仍然對照護的領域很有興趣,想繼續從事能助人、又可以有自己時間的工作。

現在成為健康管理師之後,Sunny說,彈性的工時讓她的身體逐漸恢復,也多了和家人相處的時間,她分享新工作的內容,主要是協助中老年婦女調整飲食和作息,讓她們在為家務辛勞的同時,也不忘多照顧自己的健康,享受有品質的樂活人生。

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