× 首頁 保險獎 基金獎 我要買基金 精選頻道 看影片 商城 購物車(0) 序號開通 登入/註冊
日前國內知名藝人高以翔在中國大陸錄製節目過程中,因為心源性猝逝,震驚各界,年僅35歲的年輕生命,讓人感到惋惜和不捨,也連帶引起對於過勞、心律不整等相關議題的高度關注和討論。歲末年關將近,本該是開心迎接新年的到來,包括高以翔在內,先前媒體報導韓國藝人因為憂鬱症自殺的例子接二連三,都是年紀輕輕就匆匆離世,即將結束的2019年顯然不太平靜……。本周小花平台以高以翔猝逝事件為題,極力呼籲年輕人千萬別仗著「自己還年輕」,就毫無忌憚地消耗,因為「生命不會跟你開玩笑!」同時也再次重申:趁著還年輕、健康時,及早做好一生的保險規劃,因為當意外臨時到來,總是讓人措手不及! 高以翔壯年猝逝  醫師籲留意身體發出危險訊號 高以翔意外猝逝,由於年僅35歲正值壯年,加上消息來得突然,引發各界震驚!針對年紀輕輕,為何會突然猝逝?急診科醫師表示,從最先開始的頭暈眼花到瞳孔放大、心跳停止,發生「猝逝」僅有短短不到1分鐘的時間,尤其許多人很容易忽略事發前可以感受到身體發出的警告訊號,「因為忽略了,才會導致憾事發生!」  急診科醫師並以實際的臨床案例說明,有關猝逝前最常見且出現比例最高的危險訊號,諸如:胸悶胸痛、呼吸困難、劇烈頭痛、肢體癱瘓、頭暈昏迷、全身抽搐、急性腹痛、呼吸困難……等,千萬不要輕忽,尤其要把握「4分鐘搶救黃金時間」,搶救得愈快、復甦機率愈高,其後遺症也愈少。  根據多家媒體報導,高以翔猝逝原因疑似因為過勞釀禍,先前小花平台也曾經報導「過勞死」相關新聞:《 從華航罷工看過勞「非無法撼動的宿命」中壯年過勞死風險高,這樣保才對! 》、《 從列車長猝死事件看「過勞死」  算是職業病、有職災給付? 》,以下另外整理由勞動部推出的「過勞量表檢測系統」,提供民眾可以自行檢測是否有過勞跡象?  一、請你根據最近一星期的疲勞狀況,勾選最符合的一項:1.你經常覺得疲勞?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未2.你經常覺得身體上體力透支?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未3.你經常覺得情緒上心力交瘁?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未 4.你經常覺得「我快要撐不下去了」?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未5.你經常覺得精疲力竭?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未6.你經常覺得虛弱、好像快要生病了?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未  二、請你根據最近一星期工作對你的影響,勾選最符合的一項:7.你的工作令人情緒上心力交瘁?(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微8.你的工作讓你覺得快要累垮了?(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微9.你的工作讓你覺得挫折?(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微10.工作一整天後,你覺得精疲力竭?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未11.上班前只要想到又要工作一整天就覺得沒力?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未12.上班時你會覺得每一刻都很難熬?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未13.不工作時,你有足夠的精力陪伴家人或是朋友?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未  三、你的工作需要提供服務給他人?服務對象包括:客戶、顧客、病患、學生等(不包括同事或是下屬)(1)不需要(2)需要(請繼續填答下列問題)14.你覺得與服務對象互動有困難?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未15.服務對象讓你感到很累?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未16.你希望減少與服務對象接觸的時間?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未17.你對服務對象感到厭煩?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未 18.你覺得你為服務對象付出比較多而得到回饋比較少?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未19.你想要趕快把服務對象打發掉?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未 【計分方式】1.第1至6題各選項分數轉換如下:(1)100分(2)75分(3)50分(4)25分(5)0分,再將得分相加除以6即得個人相關過勞分數。2.第7至12題各選項分數轉換如下:(1)100分(2)75分(3)50分(4)25分(5)0分,第13題則轉換如下:(1)0分(2)25分(3)50分(4)75分(5)100分,再將得分相加除以7即得工作相關過勞分數。3.第14至19題各選項分數轉換如下:(1)100分(2)75分(3)50分(4)25分(5)0分,再將得分相加除以6即得服務對象相關過勞分數。  【依分數分析過勞指數】1.個人相關過勞分數:  50分以下―你的過勞程度輕微,你並不經常感到疲勞、體力透支、精疲力竭或是虛弱好像快要生病了。  50至70分―你的過勞程度中等,你有時候感到疲勞、體力透支、精疲力竭或是虛弱好像快要生病了。  70分以上―你的過勞程度嚴重,你經常感到疲勞、體力透支、精疲力竭或是虛弱好像快要生病了。 2.工作相關過勞分數:  45分以下―你的工作相關過勞程度輕微,並不會讓你感覺很挫折或是心力交瘁。  45至60分―你的工作相關過勞程度中等,有時候讓你感覺很挫折或是心力交瘁。  60分以上―你的工作相關過勞程度嚴重,你已經快要被工作累垮了,你感覺  很挫折、心力交瘁且上班時間都很難熬;此外,你也可能沒有空閒時間陪伴家人或是朋友。 3.服務對象相關過勞分數:  50分以下―你的服務相關過勞程度輕微,對於服務對象並不會讓你感覺互動有困難、很疲累或是厭煩。  50至70分―你的服務相關過勞程度中等,對於服務對象有時讓你感覺互動有困難、很疲累或是厭煩。  70分以上―你的服務相關過勞程度嚴重,對於服務對象經常讓你感覺互動有困難、很疲累或是厭煩。 本文由小花平台授權轉載,原文在此
你累了嗎?從高以翔事件談過勞,19題過勞量表立即測!
2019/12/12
高以翔 , 過勞 , 股市 , 中年


日前國內知名藝人高以翔在中國大陸錄製節目過程中,因為心源性猝逝,震驚各界,年僅35歲的年輕生命,讓人感到惋惜和不捨,也連帶引起對於過勞、心律不整等相關議題的高度關注和討論。歲末年關將近,本該是開心迎接新年的到來,包括高以翔在內,先前媒體報導韓國藝人因為憂鬱症自殺的例子接二連三,都是年紀輕輕就匆匆離世,即將結束的2019年顯然不太平靜……。本周小花平台以高以翔猝逝事件為題,極力呼籲年輕人千萬別仗著「自己還年輕」,就毫無忌憚地消耗,因為「生命不會跟你開玩笑!」同時也再次重申:趁著還年輕、健康時,及早做好一生的保險規劃,因為當意外臨時到來,總是讓人措手不及!


高以翔壯年猝逝  醫師籲留意身體發出危險訊號 
高以翔意外猝逝,由於年僅35歲正值壯年,加上消息來得突然,引發各界震驚!針對年紀輕輕,為何會突然猝逝?急診科醫師表示,從最先開始的頭暈眼花到瞳孔放大、心跳停止,發生「猝逝」僅有短短不到1分鐘的時間,尤其許多人很容易忽略事發前可以感受到身體發出的警告訊號,「因為忽略了,才會導致憾事發生!」 


急診科醫師並以實際的臨床案例說明,有關猝逝前最常見且出現比例最高的危險訊號,諸如:胸悶胸痛、呼吸困難、劇烈頭痛、肢體癱瘓、頭暈昏迷、全身抽搐、急性腹痛、呼吸困難……等,千萬不要輕忽,尤其要把握「4分鐘搶救黃金時間」,搶救得愈快、復甦機率愈高,其後遺症也愈少。 

根據多家媒體報導,高以翔猝逝原因疑似因為過勞釀禍,先前小花平台也曾經報導「過勞死」相關新聞:《 從華航罷工看過勞「非無法撼動的宿命」中壯年過勞死風險高,這樣保才對! 》、《 從列車長猝死事件看「過勞死」  算是職業病、有職災給付? 》,以下另外整理由勞動部推出的「過勞量表檢測系統」,提供民眾可以自行檢測是否有過勞跡象? 


一、請你根據最近一星期的疲勞狀況,勾選最符合的一項:
1.你經常覺得疲勞?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
2.你經常覺得身體上體力透支?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
3.你經常覺得情緒上心力交瘁?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

4.你經常覺得「我快要撐不下去了」?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
5.你經常覺得精疲力竭?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
6.你經常覺得虛弱、好像快要生病了?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未 


二、請你根據最近一星期工作對你的影響,勾選最符合的一項:
7.你的工作令人情緒上心力交瘁?(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微
8.你的工作讓你覺得快要累垮了?(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微
9.你的工作讓你覺得挫折?(1)很嚴重(2)嚴重(3)有一些(4)輕微(5)非常輕微
10.工作一整天後,你覺得精疲力竭?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
11.上班前只要想到又要工作一整天就覺得沒力?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
12.上班時你會覺得每一刻都很難熬?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
13.不工作時,你有足夠的精力陪伴家人或是朋友?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未 


三、你的工作需要提供服務給他人?服務對象包括:客戶、顧客、病患、學生等(不包括同事或是下屬)(1)不需要(2)需要(請繼續填答下列問題)
14.你覺得與服務對象互動有困難?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
15.服務對象讓你感到很累?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
16.你希望減少與服務對象接觸的時間?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
17.你對服務對象感到厭煩?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未

18.你覺得你為服務對象付出比較多而得到回饋比較少?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
19.你想要趕快把服務對象打發掉?(1)總是(2)常常(3)有時候(4)不常(5)從未或幾乎從未
 
【計分方式】
1.第1至6題各選項分數轉換如下:(1)100分(2)75分(3)50分(4)25分(5)0分,再將得分相加除以6即得個人相關過勞分數。
2.第7至12題各選項分數轉換如下:(1)100分(2)75分(3)50分(4)25分(5)0分,第13題則轉換如下:(1)0分(2)25分(3)50分(4)75分(5)100分,再將得分相加除以7即得工作相關過勞分數。
3.第14至19題各選項分數轉換如下:(1)100分(2)75分(3)50分(4)25分(5)0分,再將得分相加除以6即得服務對象相關過勞分數。 


【依分數分析過勞指數】
1.個人相關過勞分數:
  50分以下―你的過勞程度輕微,你並不經常感到疲勞、體力透支、精疲力竭或是虛弱好像快要生病了。
  50至70分―你的過勞程度中等,你有時候感到疲勞、體力透支、精疲力竭或是虛弱好像快要生病了。
  70分以上―你的過勞程度嚴重,你經常感到疲勞、體力透支、精疲力竭或是虛弱好像快要生病了。


2.工作相關過勞分數:
  45分以下―你的工作相關過勞程度輕微,並不會讓你感覺很挫折或是心力交瘁。
  45至60分―你的工作相關過勞程度中等,有時候讓你感覺很挫折或是心力交瘁。
  60分以上―你的工作相關過勞程度嚴重,你已經快要被工作累垮了,你感覺  很挫折、心力交瘁且上班時間都很難熬;此外,你也可能沒有空閒時間陪伴家人或是朋友。


3.服務對象相關過勞分數:
  50分以下―你的服務相關過勞程度輕微,對於服務對象並不會讓你感覺互動有困難、很疲累或是厭煩。
  50至70分―你的服務相關過勞程度中等,對於服務對象有時讓你感覺互動有困難、很疲累或是厭煩。
  70分以上―你的服務相關過勞程度嚴重,對於服務對象經常讓你感覺互動有困難、很疲累或是厭煩。

本文由小花平台授權轉載,原文在此


相關商品

推薦閱讀

理財工具推薦

下載Money錢 - 理財知識隨身讀APP

提供最優質的財經文章、影音

1.股市、保險、房地產,掌握最新財經動態
2.專家、名人駐站,提供深度產業分析
3.課程、影音專區,讓動手深度學習

下載【Money錢 - 理財知識隨身讀】,提前預約財富自由!

編輯精選