與一般人的印象不同，林口長庚醫院護理師譚敦慈自承是個很懶的人，「只要能夠一步到位，不會做兩次。」這樣的個性表現在購物行為上，其實就是做好功課、慎選物品，不要買到不符自己需求的物品，結果還要退貨、再買一次等等，或者是擱在一旁，往後在居家清潔與收納時，成為又要花時間處理的贅物。 此外，買東西過程也是件很麻煩的事，如果是大型物品，要買要等人家送來家裡，要丟要等環保局來才能抬下去，這些都要花時間。 列出符合自己需求的購物清單，到時也可以直接購買，連逛街找產品都不必。在遇到推銷人員時，也是很好的應對之道。「我今天不想買一個東西的時候，我還要浪費時間停下來聽他講？這樣就太累了！」譚敦慈很直接了當地回應了這個其實困擾很多人的問題，她還舉例「除濕機我知道我一用就是數十年，所以我要有正字標記、要有安檢通過的。」但銷售人員一定是講自家產品的優點，是否適合自己的需求就不一定了。 使用大小家電方面，譚敦慈在意的就是安全，不喜歡一機有好幾用的，例如有產品標榜除濕機也有空氣清淨功能，「其實，你都用不到」。另外像手機，譚敦慈買自己會用到的功能就好，不會去追逐高性能或多功能的款式，覺得那些都很複雜，其實手機功能高低差距大，你是否真有那麼多需求？ 近年來熱門的氣炸鍋，在毒物科專家看來並不有益身體健康。只要單純就好。大家不妨想想家裡任何一種用品，你真的使用到的用途有多少種？   擬定精準的購物清單 除了簡單的食材或生活用品，如果需要買一個家電，譚敦慈會先上網去找資料，針對自己的需求與各家產品的功能做一比較，就能找到自己想要的產品，例如空氣清淨機，必要配備是有三層濾網，濾網要達到什麼標準，而譚敦慈很怕噪音，也要注意哪些產品運轉時噪音最小。除了自己的需求，其他的功能與特色可以不用在意。   3種家電一定要買 烘衣機、除濕機、洗碗機這三樣家電譚敦慈一定會買，因為居家保持乾燥很重要，避免潮濕與黴菌孳生，像有時空汙較嚴重時，就使用烘衣機。在衣帽間放一個除濕機，除了平常的衣物，必要時也可以把需要除濕的用品放進去。   一機多用其實沒有在用  確實想清楚自己的需求，有時買功能簡單產品即可，花費也較低。   此為《早安健康》1月號《最後一次斷捨離》部分內容。完整精采內容全台熱賣！早安健康嚴選免運特惠中～