(圖/文:家天使編輯團隊) 近年來PM2.5與空氣汙染一直是大眾關心的議題。PM2.5通常指「小於2.5微米」的懸浮微粒，隨著呼吸進入人體，容易引發疾病，對長者的心血管疾病、中風致死率也有很大的影響！ 什麼是PM2.5? 其實日常生活中，空氣中存在許多污染物，其中漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物稱為懸浮微粒(particulate matter, PM)，PM粒徑有大有小，若是比較大的，可以輕易的被鼻毛過濾掉或是藉由肺泡裡的免疫系統排除，但是當懸浮微粒小於或等於2.5微米(μm)的粒子時，因為已經小到可以直接穿透肺部氣泡，它就會進入血管中隨著血液循環全身，對人體產生危害，也就是目前大家聞之色變的PM2.5。 PM2.5對一般人的影響 近年來，許多研究已確認了PM2.5對於健康造成危害，除了對肺部的影響，造成支氣管炎、氣喘、肺癌外，也因為會禁入身體循環，造成進一步的心血管疾病。並且，根據過往研究，無論長期或短期暴露在空氣污染物的環境之下，皆會提高呼吸道疾病及死亡之風險。 資料來源：行政院環境保護署 空氣品質監測網 PM2.5在長輩身上的危害 除了上一段所說的危害外，根據這個月最新出爐的研究顯示(參考資料1)，如果超過65歲的長輩短時間曝露在含有PM2.5的環境中時，就會增加心血管疾病與中風的致死率。 這個研究是在墨西哥所做，它將民眾分成25歲以上與65歲以上兩個群組，去比較當肺泡短時間曝露PM2.5濃度達10 µg/m3之上時，對於心血管疾病或中風的影響，研究結果發現，PM2.5會全面增加出血性中風的致死率，並且當研究對象在65歲以上時，中風跟心血管疾病的致死率都會增加。 如何預防PM2.5? 一般口罩無法擋住PM2.5!一般口罩無法擋住PM2.5!一般口罩無法擋住PM2.5!很重要所以說三次，因此如果要選購防PM2.5的口罩，目前CNS 15980國家標準將口罩防護PM2.5的效果分為A、B、C、D四個等級，A等級最好，D等級較差。除了一般口罩防護以外，也可以在家中添購空氣清淨機，保護在家裡的長輩，如果要外出，別忘記先上網查詢一下目前空氣品質再出門喔! 如果擔心家中長輩安危，建議使用家天使APP預約居家照顧，讓受過專業訓練的照顧服務員到家中陪伴長輩。 參考資料: 1.Cardiovascular and Cerebrovascular Mortality Associated With Acute Exposure to PM2.5 in Mexico City，Stroke June 2018, Volume 49, Issue 6，https://stroke.ahajournals.org/content/early/2018/06/11/STROKEAHA.118.021034 2.行政院空氣品質監測網，https://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/default.aspx 本文轉載自家天使，原文點此