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忘東忘西就是失智症嗎？別緊張，先搞清楚自己是健忘還是失智！什麼！今天有會議要開？啊！對！我竟然忘記了，現在馬上趕回公司。」「這事情很簡單啊！你只要把這份文件拿給……拿給……欸，我怎麼忘記他名字了……」一下子忘記開會時間，一下子又忘了想說出口的人名，個性大而化之的吳經理，最近忍不住逢人就自嘲「腦袋有洞」、越來越有「腦殘」的跡象……大家聽了他的說法，大笑之餘也紛紛提供自己健忘的超糗事蹟。之前非常火紅的偶像劇《我可能不會愛你》，劇中的「初老」徵兆之一：越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得。很多人都自稱有同樣情況，自覺也是「初老的代表人物」，但是長庚紀念醫院林口總院神經內科主治醫師，同時也是長庚紀念醫院北院區失智症中心主任徐文俊笑稱，站在醫學的角度解讀，這不叫做初老，而是失智症的前兆。記憶力衰退是疾病非老化「事實上，記憶力的衰退多與疾病有關，與老化並沒有很絕對的關聯！」徐文俊指出，很多70、80歲的老年人記憶力都還不錯，有些人年紀輕輕卻大嘆記憶力不佳或退化，如果不是疾病問題，其實是因為事情太多、過於繁雜，或是身體狀況不佳、睡眠的質和量不足。「記憶力變差的原因是專注力不足，而非腦部或記憶力本身有問題。」曾有一位20多歲男子來就診，記憶力衰退讓他以為自己有失智症，但徐文俊醫師追根究底後發現，年輕人每天上班看電腦，下班玩電玩，睡眠時間很短，生活作息不正常，上班當然很難有專注力。我們究竟該如何知道，自己是健忘還是有失智症的前兆呢？徐文俊指出，可以透過AD8量表（見文末表格）測得，或是從以下4大情形得知症狀是否與失智症有關： ➊從前記憶力很好，現在很差。 ➋忘記事情的頻率很高。 ➌忘記日常生活且很重要的事。 ➍短期記憶容易忘記，但長期記憶卻很清楚。失智的情況在台灣其實並不少見，平均而言，65歲以上有5.5%、70歲以上有10%（每10人會有1人），80歲以上則有15%～20%的盛行率。也有不少人是屬於「失憶型輕度認知障礙」，嚴重程度未達失智症，但也出現一些短期的記憶力障礙，例如經常忘記物件所放之處或談話內容，也容易對時間或日期產生混淆，失憶型輕度認知障礙者比其他正常人罹患失智症的機率高10倍，多數研究甚至認為它就是阿滋海默氏症的前期，即將退休的族群要特別注意。

「腦殘」怎麼辦？

2015/10/19

腦殘，記憶力衰退，銀杏

8,599

作者：唐滋蓮

小原大

記憶力衰退是疾病非老化

「事實上，記憶力的衰退多與疾病有關，與老化並沒有很絕對的關聯！」徐文俊指出，很多70、80歲的老年人記憶力都還不錯，有些人年紀輕輕卻大嘆記憶力不佳或退化，如果不是疾病問題，其實是因為事情太多、過於繁雜，或是身體狀況不佳、睡眠的質和量不足。

「記憶力變差的原因是專注力不足，而非腦部或記憶力本身有問題。」曾有一位20多歲男子來就診，記憶力衰退讓他以為自己有失智症，但徐文俊醫師追根究底後發現，年輕人每天上班看電腦，下班玩電玩，睡眠時間很短，生活作息不正常，上班當然很難有專注力。

我們究竟該如何知道，自己是健忘還是有失智症的前兆呢？徐文俊指出，可以透過AD8量表（見文末表格）測得，或是從以下4大情形得知症狀是否與失智症有關：

➊從前記憶力很好，現在很差。
➋忘記事情的頻率很高。
➌忘記日常生活且很重要的事。
➍短期記憶容易忘記，但長期記憶卻很清楚。

失智的情況在台灣其實並不少見，平均而言，65歲以上有5.5%、70歲以上有10%（每10人會有1人），80歲以上則有15%～20%的盛行率。也有不少人是屬於「失憶型輕度認知障礙」，嚴重程度未達失智症，但也出現一些短期的記憶力障礙，例如經常忘記物件所放之處或談話內容，也容易對時間或日期產生混淆，失憶型輕度認知障礙者比其他正常人罹患失智症的機率高10倍，多數研究甚至認為它就是阿滋海默氏症的前期，即將退休的族群要特別注意。