近期周邊朋友「聞失智症色變」，主要是失智症的相關消息越來越多，因為台灣在2018年已入高齡社會，將於2025年進入超高齡社會，而根據台灣失智症協會預估，2031年台灣失智人口將超過46萬人，等於是100個人中，就有2人失智，年紀越大罹患率越高，85歲以上老人的罹患率已逾2成。  於是，造成失智的原因是什麼？那些人又是高危險群？成為民眾關注的重點。造成失智的原因包含阿茲海默症、多發性腦中風、路易氏體失智症、額顳葉失智症、巴金森氏症失智症、常壓性水腦症，還有其他的可逆性失智症等，其中，阿茲海默症占最大宗（超過60% 以上）。 失智症的高危險因子有以下6大類： 第1類》遺傳 失智症的確有遺傳性，目前已經證實帶有APOE-4基因者，發病機會比沒有的人高出3∼25倍。雖然，市面上有些單位會提供基因檢測服務，但不建議民眾自行檢測，因為，花錢並無法解決問題，也擔心民眾會錯誤解讀檢測結果，請民眾先向醫師諮詢，先有失智症的概念和了解患病須知，不要貿然去檢測，以免讓自己陷入不知所措的愁苦心情。」 第2類》高齡 年紀越高，罹患機率就越大。以台灣來說，65歲以上長者輕度以上失智症盛行率將近5%，每增加5歲，盛行率就高1倍，70歲以上長者盛行率是10%，75歲以上就變成20%，以此類推。 第3類》性別 基本上，失智症的女性多於男性，除了女性平均年齡高於男性之外，占失智症最大宗的阿茲海默症，患者也以女性較多，目前認為可能與「賀爾蒙」的腦部調控有關。 女性常在更年期以後出現記憶力不佳的狀況，醫學也證明，在大腦掌管記憶的海馬體上，的確有賀爾蒙的接受體，但目前研究認為，補充賀爾蒙對失智症並無療效。 第4類》腦傷 根據統計，腦部曾經受傷的人，罹患失智症的風險會比一般人高出4倍。 第5類》不動腦 主要是指比較不喜歡動腦筋的人。但已故、罹患失智症的柴契爾夫人怎麼可能不動腦？因此，還是疾病導致失智，柴契爾夫人是因為多發性腦中風所致的血管性失智症，但不愛動腦的人在刺激腦神經活絡的頻率上的確不如喜歡動腦的人，罹患失智症的風險也較高。 第6類》三高 高血壓、高血脂、高血糖患者都是失智症的高危險族群。 小叮嚀 想要預防失智症，專家認為勤運動搭配「地中海式飲食」是最好的方法。所謂的「地中海式飲食」，是指多吃堅果類、橄欖油（涼拌，勿高溫煎炒）、番茄、深海魚等，並補充維生素B 群。 導致可逆性失智症的原因之一，就是缺乏維生素B 群，其他還有甲狀腺功能異常、梅毒等，通常缺乏維生素B 群的人是素食及酗酒者，因紅肉富含B12，而飲酒者會需要維生素B 群代謝酒精，因此較易不足。$$